Hvordan anvendes æteriske olier?

Mange æteriske olier har deres primære anvendelse som duft givende ingrediens i eksempelvis cremer og parfumer. Når du køber en lækker parfume, som dufter af roser, bergamot, lavendel eller en anden skøn aroma, er det sandsynligvis en æterisk olie, som forårsager denne duft.

Nogle æteriske olier anvendes også i midler mod forkølelse, for eksempel eukalyptus, kamfer, mentol og pebermynte. Disse olier kan virke slimløsnende og lindrende på smerter i halsen, og visse stoffer i æteriske olier har samtidig antiseptiske og desinficerende virkninger.

Når du køber duftlys og tænder dem i badeværelset eller i stuen, vil den duft, som breder sig, også stamme fra æteriske olier, som er tilsat den voks eller stearin, af hvilket lyset består.

Hvordan kan jeg selv bruge æteriske olier?

Hvis du elsker skønne dufte, som kan påvirke sindet og kroppen, kan du bruge æteriske olier i en duftlampe, og dermed skabe din egen aroma terapi klinik derhjemme. En duftlampe ligner det fyrfad, du sætter under en tepotte – men her er tepotten udskiftet med en skål, i hvilken du hælder destilleret vand og tilsætter et par dråber af din yndlings olie. Fordelen ved en duftlampe frem for et duftlys er, at du kan skifte mellem forskellige dufte, alt efter hvilken æterisk olie du vælger at fylde på. Og så er en duftlampe billigere på længere sigt.

Besøger du ofte en svømmehal eller et fitness center, som er forsynet med en sauna, kan du – såfremt etablissementet tillader dette – tilsætte æterisk olie til det vand, som hældes over saunastenene. På den måde kan du blive din egen gusmester. Husk at tjekke med de andre i saunaen, om de tåler varmen og de til tider intense dufte fra æteriske olier.

Du kan finde de bedste æteriske olier fra den danske producent Nardos i den online shop på veracura.dk