Boost din sundhed og gør noget godt for dig selv med økologisk te
I vores hektiske moderne hverdag er det utroligt vigtigt, at man husker at tage sig tid til sig selv. Får man ikke taget de retmæssige pauser for krop og sind, kan det føre til stress og en følelse af at være udbrændt.
Men i modsætning til hvad mange tror, kræver det ikke en kæmpe indsats at tage vare om sin krop og sjæl. De helt små daglige ritualer kan være med til at booste ens sundhed og give en følelse af velvære.
Et eksempel på sådan et ritual kan være en kop økologisk te om morgenen, når man er vågnet, eller om aftenen inden man går i seng.
økologisk te giver nemlig utroligt mange fordele for både krop og sind.
Fyldt med antioxidanter og mineraler
Der er mange gode ting at sige om økologisk te og kun ganske få dårlige. Netop fordi teen er økologisk, indeholder den ingen pesticidrester eller andre uønskede indholdsstoffer.
Til gengæld er den propfyldt med antioxidanter og mineraler, som er med til at styrke kroppens eget immunforsvar.
I modsætning til kaffe er de fleste teer også helt eller næsten koffeinfri, hvilket betyder, at de ikke går ind og påvirker søvnen på samme måde som en kop aftenkaffe.
Der er altså mange gode grunde til at vælge økologisk te i stedet, hvad enten man går efter den hvide, den grønne eller den sorte slags.
Få ro i hovedet med en kop økologisk te
Det er ikke kun kroppen, der sommetider har brug for et boost. Flere og flere mennesker kæmper med stress, angst og depression, ofte fordi de simpelthen ikke får taget tid til sig selv.
En kop økologisk te er næppe nok til at kurere disse lidelser, men det kan være en lille hjælp og en vigtig pause i løbet af dagen. Derfor er det værd at prøve, også som en forebyggende indsats.
